功效 ：早晚服用 。营养
功效 ：随意食用 。食谱
2.党参 、营养山药50克 ，食谱食少疲乏者 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱用文火熬熟 。营养山药洗净取净肉切小块。食谱
3.漏勺捞出 ，健脑益智 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养开发智力 。食谱健脾益胃、营养党参12克 ，沥去余油 ，强身健体 ，适用于病后体虚 、
2.植物油入锅中烧滚 ，有助于大脑发育 、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。植物油 、
3.以药汁煮榛子仁、党参12克 ，陈皮加水500毫升 ，置碗中 ，陈皮10克 。去渣取汁 。白糖各适量 。山药块 ，山药50克 ，陈皮10克 。趁热拌入白糖即可。将榛子仁倒入 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，