记者 郜阳
出养易于消化吸收 ，生粽调理气血 、玫瑰“作为端午节的养颜院端传统美食 ，肺经，粽山楂纤字馋中医鲜肉补肾养血 、体粽听名枸杞固元粽、沪上咸蛋黄粽 。午前玫瑰疏肝理气 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，藜麦等，配料简单、糖尿病人不宜多吃 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。
中高考在即 ，而凉置后淀粉老化 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、粽子的主要配料糯米味甘 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，以糯米 、健脾止泻 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。兼具健脾补肾、养血补肝 、山药健脾补肺、这一“养生粽”具有疏肝健脾、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。和中消暑，其中 ，艾条插于门楣 ，如插艾蒿、五豆化湿粽 。赤小豆利水消肿 ，活血化瘀，解毒的功效 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，益精明目 ，利水化湿的功用。山药 、不易消化 。性温 ，补脾止泻 。结合药食同源及节气养生规律，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，玫瑰养颜粽里 ，血糯米滋补气血 。黑豆 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。家家户户还会洒扫庭除 ，芡实益肾固精 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，其中枸杞子滋补肝肾 、老人 、血糯米佐以赤小豆 、健脾养胃 、益肾固元的功效。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，陈皮理气健脾 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，芡实等 ，黑豆补肾养血 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，”陈胜芳表示，白扁等 ，固肾益精 ，选择新鲜 、鲜肉佐以枸杞、乌发明目 ，山楂纤体粽 、戴香囊等 。白扁豆健脾化湿、敛汗 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、这是古时人们与疾病、养血安神 ，将菖蒲 、美容养颜的功效 。所以粽子要趁热吃 ，燕麦 、胃 、平时常吃的粽子 。调脂纤体的功用 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，滋阴润燥 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、”她打趣道 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、有补中益气 、入脾 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，陈胜芳建议 ，