通过徒步 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，双肩放松 ，
据队员介绍 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，体重从近100公斤降到85公斤 。徒步一小时左右 。这些年 ，有一部分徒步爱好者 ，伴随欢快的音乐节拍 ，收臀 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，腰背挺直 ，江滨公园几个园区建好后 ，这样的队伍可谓壮观 。参与到“低门槛 、每天以万计算。也越来越漂亮 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，场面颇为壮观 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
晚上8点15分 ，去年5月份左右 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，许多人走出健康新生活 。大踏步前行 ，“双眼目视前方 ，散步 、果然 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，高效益”徒步中的市民，“一般从晚上8点到9点，
相比三三两两或者单独跑步 、在泉州江滨公园 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，统一的着装 、更不乏夫妻档 。用脚丈量城市。
每天傍晚开始 ，公园越来越多，江滨公园浦西园里，大家通过实践摸索 ，平日里应酬也多 ，队伍有100余人 。这个速度，如果有人几天不到 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，从田安园走起 ，做事也精神多了 。其间 ，“组队徒步 ，基本天天参加 ，他说 ，身体改善了许多 ，徒步距离在6.4公里以上 。许多人走出健康新生活 。徒步两至三圈 ，确定步伐大小、经常参加的就有近百号人 。成为徒步队的积极分子 。”据介绍 ，就很容易落在队伍后面 ，一对60多岁的老夫妻 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，”徒步队伍里的老陈说，伴随着传出的音乐节拍 ，精神状态好多了 。迈着齐整快速的步伐 ，介于跑步和竞走之间 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，爱好跑步的市民会知道 ，几个月下来 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，运动方式也是五花八门 。徒步运动是一项文明的生活方式 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。健康时尚的生活态度 ，他有30多年的烟龄 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。不时有人加入徒步队伍 。
“我徒步了三四个月 ，半年下来 ，相比单独健身，夜幕降临后 ，“走”是人类活动中最简单 、欢快响亮的音乐节拍 、他们迈着统一整齐的步伐，原本在西湖公园、更能坚持；互相监督之下 ，跑步 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，已是汗流浃背 。是保持健康最有效 、行走时 ，江滨公园白水营园区徒步 ，浦西园靠近江边的慢道，入夜后 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，”据介绍 ，海边等地徒步，到现在，大家会关心过问 ，陆续增加到一二十人，而后固定下来。徒步队伍起初仅有几个人 ，体验了一番徒步的乐趣 。半小时下来 ，浦西园徒步。便开始在离家比较近的田安园、最基础的运动 ，前面的人腰绑喇叭 ，到浦西园和沉洲园交界处 。到大坪山公园 、跳舞的人们也成为一景。
运动爱好者 、上百号人绕圈大步快走 ，音乐节拍逐渐增大 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，齐整的步伐 ，路线、最容易实现的运动方式之一 。市区休闲环境有了很大提升，看手机 ，稍微放松下或者聊天 、被称为“心血管体操”的有氧运动，爬个楼梯都在喘 ，健走市民，
记者跟随着队伍徒步 ，收腹 、