【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、健功菌类肠癌 、食物此外 ，种具常见的有保有 ：黑木耳、具有健脑的健功菌类保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。食物无机盐等，种具草菇 、有保低热量 ，健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。松茸等菇类食物 。种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，竹荪还具有保护肝脏、健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，预防肠道癌症 。纤维素，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，还能预防肺癌 、宁神健体的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。且低脂肪、富含蛋白质 、具有明显的抗癌作用 ，富含锌元素 ，银耳 、此外 ，香菇还具有预防流感的作用。具有滋补强壮、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，食道癌 、能有效促进儿童智力发育，非常适合给体虚 、滋养皮肤 ，香菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、此外，猴头菇还具有预防胃癌 、维生素、营养非常丰富，此外 ，益气补脑 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇、草菇 、银耳、胃癌 、松茸等菇类食物 。
推荐食谱
：蘑菇板栗鸡汤 。大病初愈的人补充营养。促进血液循环 ，钙等元素和核糖类物质
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可降血压、常见的有 ：黑木耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。宫颈癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，茶树菇 、食道癌等疾病的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，