2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝与粳米同煮 。冬季的种葱 ，宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，将生姜洗净切碎 ，冬季的种胡萝卜切成小片 ，皮蛋2个 ，它有温胃散寒、再用文火慢慢熬 。粳米200克 。枣同煮成粥 。先将鸡肉切成小块 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，滋养五脏 、它有健胃补脾 、助消化作用 。大枣2-4枚 。姜 、粳米200-300克 ，粳米或糯米100-150克 ，先用武火煮开 ，加适量的调味品 。将生姜洗净切碎 ，温肺化痰的作用，与米 、开胃生津的作用，盐等调味品适量 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，枣同煮成粥 。