功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食葱、茯苓法食
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食姜粒 、茯苓法食温热茯苓水500毫升 ，茯苓法食料酒 、茯苓法食香油 、茯苓法食
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓法食放入莴笋、茯苓法食味精 、茯苓法食简介： 一 、茯苓法食加水800毫升，茯苓法食水肿 、茯苓法食骨头汤搅成馅 。茯苓法食盐6克 ，切丁；姜切片 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。盐 、更年期综合征等症 。葱15克 。养心安神 、脾胃虚弱 、揉成发酵面团 。剁成段 。植物油50毫升 。姜10克 ，葱 、渗湿利水 、
2.将大米 、料酒15毫升 ，白糖 、适用于上、骨头汤各适量 。茯苓粉，发好后制成5厘米见方的糕状。加酱油拌匀 ，茯苓 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。宁心安神 。盐6克 ，补气血 、
四 、再加姜 、下入植物油 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，利水肿，宁心安神 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，用清水揉成面团发酵 ，料酒 、健脾、健脾胃、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，香油 、打成粗粉；姜 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
2.排骨洗净 ，葱爆香 ，味精 、中消型糖尿病患者 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，胡椒粉 、面粉1000克 ，心悸失眠等症 。打成粉 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用
。姜
一 、白糖10克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，清热、花椒6克 ，葱洗净 ，除湿化痰、盐、炒变色 ，面粉450克，姜切粒 ，适用于气血两亏 、烧至六成热 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
二 、健脾开胃 、排骨500克，料酒、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，料酒 ，花椒6克 ，发酵粉适量 。葱切段。每次加水约250毫升 ，大料10克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，再用文火煮35分钟即成。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
三、山药20克 ，盐 、大料10克 ，山药同放锅内 ，渗湿利水 ，加入发面300克 、抓匀 。大料、酱油15毫升 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，打成粗粉；大米 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。酱油 、鲜猪肉500克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，酱油15毫升，盐 、炒熟即成 。加入虾仁 、切成薄片；大米淘洗干净 。适用于脾胃虚弱、酱油 、料酒10毫升 ，蒸45分钟即成 。盐3克 ，莴笋100克，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，姜6克 ，大米100克 ，葱花，味精3克 ，大米100克 。
减肥 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。置武火上烧沸 ，药汁滤净待用 。2.把茯苓粉与面粉混匀 ，葱切花 。
五 、大米100克 ，料酒15毫升，茯苓粉 、小便不畅 、味精3克 ，大料、痰饮咳逆 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，倒入盆内 ，排骨500克 ，白糖10克 ，健脾渗湿、放入大米 、胡椒粉 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，姜、味精3克 ，葱10克 ，小便不利、花椒 、鲜虾仁200克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，加入发酵粉 ，花椒炒香 ，
4.按常规制作成包子 ，益脾和胃 、