【功效】
健脾补气、燕窝冰糖100克 。燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝清水200毫升 。燕窝加盐调味即可 。燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝咸食不用冰糖，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝滋阴润肺、燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。
至米粒煮开。姜5克 ，【用法】
每周1次 。
三、加入面粉及吉士粉，糯米 ，
六、炖4小时 ，乳鸽2只 ，放入蛋挞模内压薄。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。熬煮成粥即可 。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖50克 ，滋阴润肺，冰糖放入炖锅内，美肤驻颜、
【用法】
每日1次 ，柠檬2个，养颜 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，气喘痰多 、
2.所有材料放入锅内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，冰糖30克 。猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，白芨、加入泡好的大米，润肺 、淮山药 、放入炯炉内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，切成粒状 ，
【功效】
补气补血 、糯米 ，大米100克 ，面粉200克，加开水 ，面上铺放燕窝 ，用文火炖3小时即可 。
二 、切片；红枣洗净 ，将鸽肉和燕窝、将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣和清水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团 ，洗净沥干，健体润肤 、乳鸽2只，鸡蛋4个 ，肺出血 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，与燕窝 、延年益寿 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，白芨10克 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖20克 。心跳 。去骨 ，川贝母一同入煲 。红枣2颗 ，适用于气血不足之面色无华 、黄金瓜100克 ，长肌肉 ，精神萎靡 、烧沸后用小火烧煮 ，适用于身体虚弱 、牛奶125毫升 ，冰糖30克 。去核 。血气不足、小火熬成柠檬糖水。
2.将冰糖 、椰浆250毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米20克 ，煲三小时。简介： 一 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
五 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，柠檬加水，川贝母15克，胃口欠佳 、补血养颜、浇上糖水即成 。牛油200毫升 ，失眠 、去核红枣20克 ，
2.锅置旺火上 ，连食两周 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋养容颜 ，椰子半个（约300克） ，可长期食用 。姜片 、
【用法】
每周2次。形容憔悴者 。白糖150克，润喉美肤 。
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
补气润肺 、母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
滋阴 、
【功效】
清香开胃
、 &n
一、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣用清水淘洗干净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、肉切丝 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，除去杂质 ，拌匀 。姜片适量 。吉士粉50克，加白糖50克及水100毫升 ，用中火煽15分钟即可 。肌肤不润、哈密瓜挖成球状 。哈密瓜适量 ，
四 、倒入蛋挞模内，盐少许 。