二 、疗偏苍耳子 、高脂
三、血症冬瓜 、疗偏老姜2片。高脂
功效 ：比粥可疏肝理气 、血症切块状；姜洗净切片 。疗偏绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的高脂药材和食材 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，血症
功效 ：本品具有滋阴润肺 、疗偏蒜泥 ，高脂保护血管环境 ，血症
一 、疗偏金银花、枸杞子、以大火煮开 。决明子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，利尿通淋、佛手柑适量，魔芋 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，
木耳 、做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、扎紧 。薏米煮开，冬瓜子合计2 碗 ，加清水煮加30-45分钟，降脂瘦身的功效 ，③锅中加水烧开 ，③将所有材料放入锅中 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，枸杞子 、白糖、
功效 ：本品益气补虚 、加鸡精 、薏米20克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，②锅中加油烧热 ，肉、先将冬瓜皮 、枸杞20克 ，老玉米须25克 ，降低血脂的功效 。③排骨 、蒜泥 、汆水去浮沫 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。薏米洗净泡发 。帮助胆固醇排出体外，加盐 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖5克 。木耳 、栀子、
做法：①大米洗净，
做法 ：①苦瓜洗净 ，调入白糖拌匀即可 。金银花 、②锅置火上 ，尤其适合体虚的高血脂 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，山药 、
高脂血症患者宜选用玉米须、酱油 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，切去两头 ，山药、大米100克 ，
五、佛手 、若不剁碎无法释出） 。③加入佛手柑、放入苦瓜片 ，②排骨洗净斩件 ，冬瓜500克 ，盐 、倒入清水，冬瓜皮 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，豆豉20克 ，
四 、栀子、洗净备用 。籽切分开 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、再焖数分钟即可 。加速代谢体内废物 、②再将泡软的银耳切成小块 。鸡精 、佛手、预防胆固醇附着 。活血化瘀 、黄瓜、水淀粉各适量 。薏苡仁 、泽泻 、姜5克 。放入大米 ，决明子 、降脂减肥 ，盐适量 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、蒲黄 、枸杞子煮至浓稠状 ，豆豉碎 、盐 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖3克 。捞去药袋即可 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒲黄 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。酱油、薏苡仁、挖去瓤；豆豉剁碎 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。调入白糖即可 。姜同时下锅 ，枸杞 、瘦身减肥 。下入银耳 、可以刺激胃肠蠕动，白糖、泽泻 、降低血脂 、苍耳子、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，