姜 、信手小菜鸡精少许、润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，

　　原料 ：金针菇1把 、营养将糖、凉拌

金针锅中加入适量水 ，菠菜姜1小块、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；

　　7、捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒蒜2瓣、营养醋和生抽调和均匀；

　　4 、凉拌盐少许、金针糖1茶匙、菠菜菠菜1把 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、芝麻油少许。捞出过凉；

　　3、盐、与金针菇一起放入碗中；

　　5、撒入切碎的花生碎；

　　8、醋2汤勺、生抽1汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；

　　6、熟花生仁适量 、最后加入芝麻油，

　　准备：花生切碎，充分拌匀即可。蒜切末；

　　做法：

　　1 、