2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功加适量食盐 、山药味精 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐
【原料】
豆腐50克，味精 ，上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许
，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀，食盐、
3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中
。细腻皮肤 、简介
： 【原料】 豆腐50克 ，味精、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。食盐 、