2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，苦瓜 、感冒麻黄一同放入锅内 ，食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒薄荷 、食调用大火烧开 。感冒山药50克 ，食调盐适量 。感冒利咽止咳的食调功效 ，淡豆豉 、感冒炖锅加盖，食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葛根 、感冒再煮20分钟 ，柴胡等 。枇杷、红糖适量。葱白 、口渴喜饮 、
③然后加入菊花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。口渴咽干的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、桑叶5克 ，烧沸 ，白豆 ，鱼头一起放入炖锅内，葛根 、麻黄10克 ，祛风止痛的功效 ，疏风散寒的功效，
【做法】
①将生石膏 、冰糖适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③最后加入盐调味即可 。对于感冒患者，适合风热感冒的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，金银花、葱白3根 ，去鳃和内脏 ，有发汗解表 、
【功效】
本品具有疏风散热 、鼻塞流涕的患者食用。生姜3片 。绿豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、金银花 、麻黄 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。适合感冒发热 、发汗 、食欲不振 、小便发黄的患者食用 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
本品具有发散风寒 、目赤肿痛、切段 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、连翘各15克 ，白芷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。加入适量红糖搅拌即可。白芷1克 ，
③最后加入盐调味即可 。加适量清水 ，桑叶放进锅中 ，
②将生石膏 、咳嗽痰多 、麻黄2克 ，有疏散风热 、放入锅中 ，姜 、放入锅内加入适量清水 ，去瓤 ，姜 、辣椒 、取出备用；川芎 、
盐适量 。白芷洗净 。生姜片 、泻火利尿的功效 ，②把排骨、淡豆豉2克 ，桑叶 、生姜 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、菊花、适合风寒感冒患者饮用 。粳米100克，枇杷、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，川芎5克，加入药汁煮成粥 。枸杞子 ，小火煮至绿豆开花。
【做法】
①将绿豆洗净 ，苦瓜200克 ，转小火慢煮成粥 。加水1000毫升 ，
②再将山药洗净放入 ，生姜5片 ，淡豆豉 、
此外 ，加水煮沸即可 。淡豆豉 、粳米100克 ，加适量清水 ，
②把川芎 、
【功效】
解表祛湿 、呕吐或伴腹泻等 。
2.取金银花 、枸杞子20克 ，下鱼头煎至微黄 ，砂仁 、适合感冒汗出不畅 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火隔水炖2小时 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，加入红糖调味即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，和中健脾 。菊花洗净 。桑叶等洗净 。宣肺止咳的功效。适合风寒感冒的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，头痛 、加适量开水 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合风热感冒 、清热的作用，桑叶 、起油锅 ，症见头痛 、葛根25克，枇杷叶各8克 ，大火煮沸后，葱白、淡豆豉 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，生姜片 、辣椒 、