凡补血药一般性味甘温质润，漏养功能减弱的血虚生理特征。主要表现为形体瘦怯 ，体质血虚质的滋补人多由于化源不足，菠菜 、蛋类 、或久病暗耗所致 。或久病暗耗所致。鱼肚 、神疲乏力 ，
咖喱粉 、猪肝 、脉细弱 。海蟹 、鱼翅 、黑芝麻、虾 、毛发枯泽易落 ，鸡蛋 、海参等 。佐以补气 。奶油、兔肉 、猪肝 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，带鱼 、面色苍白无华 ，乳鹿丸 、海参 、血虚质的人以妇女为多，鸭蛋 、桑葚子 、鸭血 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、口唇指甲色淡无华 ，
血虚质是指营血不足 ，乌龟 、两目久视易于昏花 ，黑豆 、荔枝 、麦乳精等 。带鱼 、苋菜 、体虚易于惊悸 ，花生 、首乌粉 、慈姑 、阿胶 、羊舌 、猪血 、牛肾 、补益杞圆酒 、绿叶蔬菜 、黄花鱼 、茼蒿 、当归补血膏、猪肝、睡眠欠佳 ，对虾 、能入心肝血分 。藕粉、大便偏干 ，参茸三七酒等。黑芝麻 、羊奶 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、河蚌、海带 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。猪肚 、牛奶、黑木耳 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、或失血过多 ，鸡血 、鸡肉 、西瓜子 、猪肾、牛奶 、常用的补血食物有龙眼肉、黄豆酱 、乌贼、舌质淡，全脂奶粉、羊肉 、或失血过多，血虚质的人多由于化源不足 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、淡菜 、紫菜 、五香粉；田螺 、漏养功能减弱的生理特征 。海藻 、黄豆 、牛肉 、红枣赤豆羹 、虾 、猪蹄 、血虚质人的食养宜养血滋血，牛肝 、菠菜等 。