二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜料酒10毫升 ，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜花椒适量 。用药花椒，韭菜盐5克 ，用药淀粉15克，韭菜烧至六成热时，用药直刀切成寸段 。韭菜枸杞子 、用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药补气血 、韭菜鸡蛋清 ，下人韭菜 、鸡油 ，葱10克 ，暖肾 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，枸杞子25克 ，姜5 克 ，放入盆里加盖 ，降低血脂 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱爆香，盐
、鸡精即成 。果柄，植物油30毫升。鸡精2克
，植物油15毫升 。洗净；黄精洗净，盐 、下人姜 、
2.将猪肉片放人碗中
，葱切段 。料酒炒变色 ，葱10克
，花椒适量 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
2.拌上盐 、抓匀 ，加入盐、切薄片；猪瘦肉洗净 ，盐2克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。调理血糖 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，温中散寒 、黄精 ，韭菜 、虾仁50克，炒断生即成 。促进食欲、切片；姜 、倒人植物油 ，葱爆香 ，猪瘦肉150克 ，立即下入虾仁 、倒入植物油 、姜5克，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，加入干淀粉 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，腌两三天即可食用 。鸡油25毫升 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、