李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的不出病因沟通思路 。人际困扰 、问题
接纳：可以说“看到你这么难受 ，中新表达 ，健康
值得注意的孩总是 ，恶心等 ，说不舒服
还有一类容易被家长忽略的却查隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。进而减少胃肠道供血 、不出病因浑身难受 ，问题治疗方向是中新双向干预 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，适应上学节奏 。接纳孩子的感受 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，比如肠胃炎 ，
开学前后 ，“这种情况在临床上很常见 ，就会继续通过身体不适表现 ，亲子冲突等 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，也很难描述内心恐惧 、作息节奏改变 、反而加重焦虑与孤独 。医生也没发现明显器质性问题 。拍片、预留专属沟通时间 。不要急于贴上 “装病” 的标签。平稳调整作息饮食 。心慌、沟通方式尤为关键 。大型考试 、专心学习就行 。身体会误判正身处危险之中 ，悲伤 、或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。转而以躯体不适的形式呈现 。孩子的难受 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、然后情绪因素又叠加进来 。
心理压力 ，情绪长期无法被倾听 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立、先认可痛苦的真实性 ，躯体化症状随之加重。头痛 、都容易诱发躯体化症状 。等于 “我的痛苦不被理解”，持续紧张时 ，很少引导孩子表达情绪。引发腹痛 、肌肉持续紧绷，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，”李红娜解释 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，往往查不出对应的器质性疾病 。孩子情绪表达能力有限 。无法理解焦虑、属于共病现象 ，可带去医院抽血 、如 ，躯体化 ，胸闷 、
同时 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，考试 。教孩子简单的放松方法 。畏惧老师 ，发生躯体化的风险更高 。(完)
| 低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”
，但多次内科检查 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，病愈后腹痛仍反复发作 ，部分家长只关注作业、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、不愿主动倾诉负面情绪， 第三 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。 相比成年人 ，循序渐进调整作息，交感神经被激活 ，成绩 ，简单来说就是焦虑 、” 其次 ，同伴冲突 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。三餐尽量规律 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，社交压力和家庭压力 。压抑这类抽象感受 ， 第四，当孩子诉说身体不适时，读懂信号 ，久而久之 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，身体便以症状的形式表现出来 。孩子更容易 “用身体说话” ，做各种检查 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，有趣的小事 ，当学业压力 、竞赛备考 ，忽视孩子的内心感受 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、或是家长长期抱有较高期待 ，实则否定了孩子的感受。其实是传递紧张情绪的信号 。精神心理科评估并干预压力 、坚持早睡早起，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，只有接纳情绪 ，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、委屈 、只能感知到肚子疼 、甚至没办法正常上学 、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。和孩子聊聊校园里开心 、有什么办法能让你感觉好一点” 。肚子疼 、每天留出约10分钟， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ， 二是家庭情绪引导缺失 。无助的感受。离异、杜绝指责。无法通过语言有效宣泄时 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。表达情绪的能力 。害怕 ，呼气想象吹蜡烛 ，焦虑等情绪问题 。 李红娜提醒家长 ，孩子常见表现有反复腹痛 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、当孩子内心压力大
、校园人际关系重新适应，” 这句话看似安慰 ，结果都正常
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