含维生素b的食物     2、麦芽等

蔬菜：竹笋 、生素食物豆类：豆腐、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、生素食物龙眼 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、生素食物龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、麦芽等；

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、李子、生素食物川七 、生素食物红苋菜、生素食物黑枣等 。生素食物豆浆 、生素食物草莓、

山竹、红枣、核桃等；

    3、榴莲
、水果 ：金橘 、荔枝、油菜花
、腰果 、

    1、核仁 ：杏仁、腐竹、罗勒 、芽菜 、释迦、